بازی دراز 1404/یکی از اشتباهات متداولی که میان دانش آموزان در خصوص درس خواندن وجود دارد شب بيداری است که از ضریب هوشی و به تمرکز در امتحان اختلال ایجاد می کند.
دانش آموزان برای کاهش استرس و ایجاد آرامش در مواقع امتحان باید خواب را به اندازه کافی در برنامه درسی خود بگنجانند و همچنین از تغذیه مناسب بهره ببرند و از خوردن غذاهای چرب و بدون کالری اجتناب ورزند.
ایجاد آرامش با توکل بر خدا و تکیه کردن به دانسته های خود یکی از مهم ترین راه های کاهش اضطراب در مواقع امتحانات است.
دانش آموز باید وقت خود را طوری تنظیم نماید که کلیه فصل های کتاب را در بخش ها و ساعات مختلف مرور نماید و با توجه به یاد داشت برداری از نکات مهم در ساعات پایانی فقط به مرور بپردازد و روحیه مثبت خود را تقویت نماید.
حضور به موقع در محل امتحان و همچنین داشتن کارت دانش آموزی و به همراه داشتن وسایل لازم مثل مداد، خودکار، ماشین حساب، لغت نامه و ساعت از نکات مهم حضور در امتحان است که از نگرانی دانش آموز می کاهد.
با دور کردن نگرانی،از استرس آزمون امتحانات چند نفس عمیق کشیده و از مرور قسمت هایی از مباحث کتاب که موجب تنش و دلشوره می شود بپرهیزید.
به صورت منظم به سوالات پاسخ داده و برای پاسخ دادن به سوالات شتاب نکند و به سوالاتی که پاسخ به آنان راحت تر است بپردازید و بعد به سوالات دشوارتر که از نمره بالاتری برخوردارند بپردازید.
قطعا در پاسخ به سوالات معمولا اولین گزینه ای که انتخاب می‌‌کنید، صحیح است پس پاسخ خود را تغییر ندهید، مگر اینکه واقعا به نتیجه قطعی رسیده باشید.
در پاسخ دادن به سوالات و پراکندگی موضوع بپرهیزید و سوالات را با دقت خوانده و به خواسته های سوال دقت کنید زیرا با خوب فهمیدن سوال به نصف جواب خواهید رسید و نیز با خط خوب و خوانا جواب ها را بنویسید و عجله ای برای خروج از جلسه امتحان نداشته باشید و با صبوری در آزمون مورد نظر تامل و دقت کنید.
انتهای پیام/ص
