جشنواره غذای سالم درسرپلذهاب برگزارشد

بازی دراز 1404-جشنواره غذای سالم دردبستان شاهد علی اشرف سلیمانی شهرستان سرپلذهاب برگزار شد. مدیردبستان پسرانه شاهد شهید سلیمانی گفت:هدف از برگزاری این جشنواره ایجاد فضای شاد و متنوع به مناسبت هفته سلامت است که دانش آموزان طی آن با انواع غذاهای سالم بویژه سبزیجات آشنا می شوند. ارسلان عباسی افزود: برگزاری این جشنواره با توجه به افزایش مصرف غذاهای آماده و نامناسبی مانند فست فودها و غذاهای ناسالم پر کالری و کم خاصیت که عامل اصلی انواع بیماری هاست، می تواند گامی موثر در جهت ترغیب و تشویق دانش آموزان به سمت مصرف غذاهای سالم و اصلاح عادات نامناسب غذایی باشد. وی درادامه خاطر نشان شد: خوردن مقدار زیادی میوه و سبزی به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا تمرکز و توجه بیشتری داشته باشند که این امرمی‌تواند به افزایش انگیزه و نیز کسب نمرات بهتر منجر شود ودانش‌آموزانی که غذاهای مغذی می‌خورند کمتر بیمار شده خواهند شد. عباسی تصریح کرد: میوه و سبزیجات دارای مواد مغذی،‌ آنتی‌اکسیدان و فیبر رژیمی هستند که همگی آن‌ها برای داشتن فکر و جسم سالم،‌ اهمیت بسزایی دارند. وی همچنین این گروه از مواد غذایی برای کودکان و نوجوانانی که به طوردائم درگیر مسایل جسمی و ذهنی هستند و نیز بدنشان در حال رشد و تغییر است، حائزاهمیت دانست. دانش‌آموزانی که میوه و سبزی فراوانی می‌خورند بدن آن‌ها مقدار بیشتری ویتامین     دریافت می‌کند که همگی این ویتامین‌ها منجر به افزایش انرژی خواهند شد. Cو A و E در این جشنواره دانش آموزان با خصوصیات مواد غذایی سالم به ویژه سبزیجات و نحوه شستشوی صحیح میوه و سبزیجات آشنا شدند. متخصصان تغذیه،‌ مصرف روزانه سه تا پنج وعده میوه و سبزی را برای سلامت این گروه سنی توصیه می‌کنند. انتهای پیام / ق