حجتالاسلام والمسلمین حجتالله فاضلی در گفتگو با خبرنگار گروه فرهنگی شبکه اطلاعرسانی «مرصاد»؛ ماه مبارک رمضان را «فصل بیداری دلها» توصیف کرد و اظهار داشت: این ماه، تنها یک مناسبت عبادی نیست، بلکه مدرسهای برای تربیت روح، اصلاح رفتار و بازسازی سبک زندگی انسان به شمار میرود. روزهداری در نگاه قرآن و اهل بیت (ع)، ابزاری برای رسیدن به تقوا و بازگشت به خویشتن حقیقی است.
وی با اشاره به آیه شریفه «لعلکم تتقون» افزود: فلسفه اصلی روزه، تربیت انسان برای رسیدن به مرتبهای از خویشتنداری و مراقبت درونی است. قرآن کریم، ماه رمضان را ماه نزول هدایت معرفی کرده و همین ویژگی، آن را به نقطه عطفی در زندگی معنوی مسلمانان تبدیل میکند. روزهداری تمرینی است برای اینکه انسان در برابر خواستههای نفس، ارادهای استوار پیدا کند.
این کارشناس مذهبی در ادامه با اشاره به روایات اهل بیت (ع) گفت: امامان معصوم، رمضان را ماه «اصلاح رفتار» و «تقویت پیوندهای اجتماعی» دانستهاند. در کلام ائمه، روزه تنها امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه پرهیز از هر رفتار ناپسند را نیز شامل میشود لذا این نگاه، روزه را به یک برنامه جامع تربیتی تبدیل میکند.
فاضلی با اشاره به آثار روانی روزه، خاطرنشان کرد: این عبادت، انسان را به تمرین صبر، آرامش و مهار هیجانات دعوت میکند. روزهدار، در طول روز با محدودیتهایی روبهروست که همین محدودیتها، زمینهساز تقویت اراده و افزایش ظرفیت تحمل میشود. همچنین تجربه گرسنگی، حس همدلی با نیازمندان را در دل انسان زنده نگه میدارد.
وی در بخش دیگری از سخنان خود، به جنبههای سلامتی روزه اشاره کرد و افزود: تحقیقات علمی نیز نشان دادهاند که روزهداری، به تنظیم سوخت و ساز بدن، کاهش التهابات و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند. این ماه، فرصتی برای فاصله گرفتن از پرخوری و بازگشت به الگوی تغذیه سالمتر است. پیوند میان سلامت جسم و آرامش روح، یکی از جلوههای زیبای این فریضه الهی است.
رمضان؛ فرصتی برای بازگشت به خویشتن
این کارشناس مذهبی در پایان گفت: رمضان، ماهی برای بازنگری در رفتارها، تقویت معنویت و ساختن نسخهای بهتر از خود است. اگر انسان پیامهای تربیتی و اخلاقی این ماه را جدی بگیرد، رمضان میتواند نقطه شروعی برای تغییرات پایدار در زندگی فردی و اجتماعی باشد.