اگر دغدغهی لاغری دارید و نمیخواهید هر روز وزنتان بالا برود اما از طرف دیگر عاشق مواد غذایی شیرین هستید یک گزینهی طبیعی پیشنهاد میکنیم که شما را از عذاب وجدان خلاص میکند:
استویا یک قهرمان است. قهرمانی که طعم شیرین را بدون هیچ کالری اضافه به شما هدیه میدهد. در این مطلب کوتاه میگوییم که گیاه استویا چگونه به لاغری شما کمک میکند. با ما همراه باشید.
استویا: کالری بی کالری
باورتان میشود که یک ماده شیرینکنندهای هیچ کالری نداشته باشد؟ بله کالری استویا صفر است. برای همین هم میتوانید با خیال راحت آن را به غذاهای مختلف اضافه کرده و نوش جان کنید. به عنوان مثال اگر عادت دارید که چای یا قهوهتان را با شکر زیاد میل کنید استفاده از استویا میتواند شما را از مصرف قند و شکر زیاد دور کند. همچنین میتوانید از این گیاه برای تهیهی لیموناد یا انواع مرباها و شربتها هم استفاده کنید.
استویا: قدرت شیرینکنندهی برتر
عصارهی استویا قدرت شیرینکنندگی بسیار بالایی دارد. یعنی حدود 100 تا 300 برابر بیشتر از قدرت شیرینکنندگی ساکاروز (قند سفید تصفیهشده). به عنوان مثال یک و نیم قاشق چایخوری عصارهی استویا کافی است تا جایگزین یک فنجان شکر شود. میتوانید عصارهی این گیاه را تهیه کرده و به جای شکر سفید که سرشار از کالری است استفاده کنید.
استویا: کاهش عدم تحمل گلوکز
افرادی که دچار مشکل عدم تحمل گلوکز هستند به جای اینکه قند را به انرژی تبدیل کنند به چربی تبدیل میکنند. برای همین هم بعد از خوردن غذا میل به خوردن دوباره دارند. شیرینکنندهای مانند استویا میتواند جایگزین مواد غذایی سرشار از گلوسید شود. در این صورت این عدم تحمل به میزان زیادی کاهش پیدا میکند به خاطر اینکه میزان گلوسیدهای دریافتی کاهش مییابد. در واقع استفاده از عصارهی استویا باعث ایجاد سیری شده و بعد از غذا میل به خوردن نخواهید داشت.
استویا: تحریک اشتها ممنوع
زمانی که یک نوشیدنی شیرین شده با عصارهی استویا میل میکنید انگار که آب خوردهاید. در واقع این ماده به هیچوجه اشتها را تحریک نمیکند و شما را به پرخوری نمیکشاند. زمانی هم که پرخوری را کنار بگذارید به تناسب اندام خواهید رسید. باید بدانید که استفاده از گیاه استویا شما را از گزند بیماری دیابت نوع 2 نیز دور نگه میدارد. پس همین الان به فکر تهیهی عصارهی استویا باشید و برای تهیهی انواع مرباها، کیک، شیرینیجات یا شیرین کردن چای و قهوه و تهیهی انواع نوشیدنیهای دیگر استفاده کنید.
آخرین مطالب
- ■بانوان محدودیتی برای اهدای خون ندارند
- ■هزاران مشکل در مسیر پل کهنه قرهسو
- ■صدور مهارتهای فنی و حرفهای به کشورهای همسایه
- ■صدور مهارتهای فنی و حرفهای به کشورهای همسایه
- ■واردکنندگان موبایل در انتظار تامین ارز/ نرخ ارز واردات امسال هنوز مشخص نیست
- ■دلار ریخت/ طلا بالا رفت
- ■نگاهی به مهمترین رونماییهای ارتباطی به مناسب روز جهانی ارتباطات
- ■چهارمین اقتصاد جهان نزول کرد
- ■۴ فایده چای گل سرخ برای سلامتی
- ■اگر قصوری در سیل مشهد رخ داده باشد، حتما به مرجع قضایی معرفی میشود
پربازدیدترین ها
- ■دستگیری ضاربین دو فقره نزاع در شهرستان
- ■برگزاری جلسه شورای اداری شهرستان
- ■آتش به جان مراتع شهرستان افتاد / طعمه حریق شدن بیش از ۳هکتار از منابع طبیعی شهرستان
- ■برگزاری جشن بزرگ میلاد حضرت معصومه (س) و روز دختر در سرپلذهاب
- ■بررسی مسائل و مشکلات پروژههای نیمهکاره در شهرستان و تخصیص اعتبارات لازم در سالجاری
- ■برداشت خيار از مزارع سرپلذهاب آغاز شد
- ■توقیف ۸۷ خودرو در طرح ضربتی برخورد با خودروهای «حادثهساز» در شهرستان
- ■عملیات بیت المقدس تبلور اراده رزمندگان و نصرت الهی بود / تشریح برنامههای سوم و چهاردهم خرداد در شهرستان
- ■دبیر شورای عالی مناطق آزاد خبر داد راهاندازی خطوط مسافری دریایی از قشم و کیش به دبی و عمان
- ■انصراف دانشجویان ویرجینیا از حضور در جشن فارغالتحصیلی
- ■هشدار نارنجی فعالیت سامانه بارشی
- ■غبارروبی حرم مطهر احمدابن اسحاق (ره) بمناسبت دهه کرامت
- ■نمره صفر برای غیبت در امتحانات خرداد
- ■یکی از وظایف بزرگمان این است که ائمه را به دنیا معرفی کنیم
- ■برداشت خیار از ۱۰۰ هکتار از مزارع شهرستان آغاز شد
- ■جنایت در اردوگاه جبالیا در پی یورش اشغالگران/ حملات سهمگین مقاومت به صهیونیستها در رفح
- ■شناسایی ۳۰۰ تور گردشگری غیر مجاز در کرمانشاه
- ■زنان این گزارش را حتما بخوانند!
- ■مرالهای ایرانی در پناهگاه حیات وحش آستارا
- ■نسخههای گیاهی برای پاکسازی کامل بدن
گیاهی برای لاغری و خوشاندامی شما
اگر دغدغهی لاغری دارید و نمیخواهید هر روز وزنتان بالا برود.گیاه استویا را به شما پیشنهاد میکنیم.