به گزارش بازی دراز، هفته سلامت فرصتی دوباره برای یادآوری اهمیت سلامت است و تغییر نگرش وتاثیر مثبت سلامت بر کیفیت زندگی از اهداف سیستم سلامت است .
اغلب وقتی مسایل زندگی آنقدر زیاد و پیچیده می شوند که تکاپو و جنب و جوش انسانها در جامعه بصورت استرس زا و خشونت بار شکل می گیرد و این امر مهم ، سلامتی انسانها را به خطر می اندازد.
همچنین افراد به علت مشغله زندگی به ندرت به سلامت جسمی و بهداشت روانی اهمیت می دهند وحتی گاه تا نمایان شدن عوارض نامطلوب بیماری به دلایل مختلف به پزشک مراجعه نمی کنند واین امر قطعا برای فرد وخانواده وهم برای جامعه عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارد.
اگرچه حفظ و ارتقای سلامت را نباید محدود به ایام خاص از سال نمود، ولی گرامیداشت هفته سلامت به منظور انجام فعالیتهای اطلاع رسانی و آموزش در حوزه سلامت هر سال برگزار می شود.
سلامت روان فقط به معنی نبودن یا نداشتن بیماري روانی نیست. این که چه احساسی در مورد خود، جهان و زندگی خود داریم، همگی بخشی از سلامت روان ما را تشکیل میدهند.
در واقعیت، هیچکس سلامت روان صد درصد و در تمام لحظه ها را تجربه نمیکند. ما معمولاً منتظر بیماري نمیشویم تا تازه به فکر سلامت جسم خود بیفتیم. به همین شکل، عاقلانه نیست صبر کنیم که رنج مشکلات روانی شروع شود و بعد به فکر ارزش سلامت روان بیافتیم.
سلامت روان با استفاده از الگوي کلی افکار، احساسات، رفتارها و واکنشهاي جسمی ما تعیین میشود وهر کدام از ابعاد سلامت روان، میتواند بر بقیه ي ابعاد هم تاثیر بگذارد.
وقتی سلامت روان ما دچار مشکل میشود، این مسئله میتواند لذت بردن از زندگی را سخت کرده و ممکن است از نظر جسمی و روانی احساس فرسودگی کنیم. بسیاري از این تغییرات میتوانند جلوي یک زندگی رضایت بخش را بگیرند. همه ي ما میتوانیم با یادگیري این که چطور از سلامت روان خود محافظت کرده و آن را بهبود ببخشیم نفع فراوانی به دست بیاوریم.
پس باید تلاش شود فرهنگ سلامت و بهداشت در میان مردم رواج یابد، مثلا جامعه به این نتیجه برسد که مصرف سیگار، قلیان، نمک و... بد است. باید تغییر رفتار ایجاد و رفتارسازی شود.
بدون تردید هفتۀ سلامت فرصت مغتنمی است تا با بیان اهمیت و جایگاه بسیار مهّم و سهم آن در تحقق توسعۀ پایدار، بر مشارکت مردم و همراهی مجموعه نهادهای حاکمیتی و اجرایی تأکید شود. از طرفی این هفته فرصتی است تا با نگاه مجدد و بازنگری به توانمندیها؛ دستاوردها و انتظارات موجود برای پاسخگویی منطقی و شایسته به مردم، بازتوانی مضاعف و در قالب یک برنامۀ منسجم و کلان، همراه با سایر دستگاههای مسئول در مسیر تحقق سلامت مردم، گام برداشت.
وجوه سلامت فرد در گرو ابعاد سبک زندگی سالم است ، و سلامت جسمی،سلامت روانی،سلامت اجتماعی و سلامت معنوی از ابعاد مختلف سبک زندگی به شمار می رود.
عوامل تعیین کننده سبک زندگی سالم می توان به تغذیه مناسب ،عدم استفاده از دخانیات، الکل و مواد مخدر، فعالیت جسمانی و ورزش ،مدیریت فردي ،مهارتهاي خود آگاهی ، مهارت حل مسئله و تصمیم گیري و مدیریت استرس و مقابله سازگارانه اشاره کرد.
انتهای پیام/ب