مهدی زبیری در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی شبکه اطلاعرسانی «مرصاد»؛ در پاسخ به پرسشی درباره ارتباط گرسنگی و زخم معده، اظهار داشت: بیشترین علت زخم معده آلودگی میکروبی است و گرسنگی باعث ایجاد زخم نمیشود.
وی افزود: سبک زندگی صحیح به معنای تقسیمبندی افراطی وعدههای غذایی نیست و آنچه اهمیت دارد مصرف غذای سالم و بهداشتی است.
این فوق تخصص گوارش و کبد گفت: فردی که معده سالم دارد میتواند روزه بگیرد و روزهداری نهتنها ضرری ندارد بلکه میتواند آثار مفیدی مانند کاهش چربیهای اضافه داشته باشد.
توصیههای بهداشتی برای پیشگیری از سرطان معده
وی عنوان کرد: رعایت بهداشت فردی، مصرف غذای سالم، پرهیز از سیگار و الکل و توجه به اصول اولیه بهداشت مواد غذایی از مهمترین راهکارهای پیشگیری از سرطان معده و کاهش آلودگی میکروبی است و افراد سالم هیچ ممنوعیتی برای روزهداری ندارند.
زبیری با اشاره به روند افزایشی برخی سرطانها در ایران و جهان، بر ضرورت توجه جدی به عوامل محیطی و اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری از سرطانهای دستگاه گوارش تأکید کرد.
وی افزود: سرطانهای دستگاه گوارش از جمله سرطان معده و روده بزرگ جزو شایعترین سرطانها در ایران هستند و در برخی استانها سرطان معده حتی رتبه نخست را به خود اختصاص میدهد.
این فوق تخصص گوارش و کبد، در ادامه تصریح کرد: تغییر سبک زندگی، کاهش فعالیت بدنی، مصرف غذاهای چرب و گوشت قرمز و وابستگی روزافزون به وسائل نقلیه از عوامل مهم افزایش شیوع سرطان روده بزرگ است.
وی گفت: نوشیدن مقادیر کافی آب، انواع مایعات و افزایش دريافت منابع فيبر رژيمی مانند ميوه و سالاد در وعدههای سحری، افطار و پس از افطار در ماه مبارک رمضان به حفظ آب و انجام حركات طبیعی روده کمک میکند.