بازی دراز 1404/سرماخوردگی به همان سادگی ای که به نظر می رسد نیست اطلاعات خود را با انجام آزمون زیر محک بزنید .
1- باکتری عامل سرماخوردگی است .
2- در معرض هوای سرد قرار گرفتن می تواند باعث سرماخوردگی شود .
3- مصرف مقادیر زیاد ویتامین c می تواند باعث پیشگیری از سرماخوردگی شود .
4- شستن دست ها می تواند از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کند .
5- درمانهای مثل مصرف (( روی )) و (( اکیناسه )) می تواند از ابتلا به سرما خوردگی پیشگیری کند .
6- نوشیدن مایعات فراوان به بهبود سرماخوردگی کمک می کند .
7- اگر با موهای خیس از خانه خارج شوید ، حتما دچار سرماخوردگی شدید ی می شوید.
پاسخ ها
1- نادرست : ویرویس عامل سرماخوردگی است به همین دلیل آنتی بیوتیک در کنترل علایم سرماخوردگی بی تاثیر است چون قادر به کشتن ویروس ها نیست رینوویروس ها شایع ترین خانواده ویروسی عامل سرما خوردگی هستند این خانواده بیش از 200 عضو دارد وقتی به سرماخوردگی ویروسی ،عفونت باکتریایی شود آنتی بیوتیک تجویز می شود .
2- نادرست :تحقیات نشان داده است قرار گرفتن در هوای سرد اثری بسیار کوچک در پیشرفت و خامت سرماخوردگی دارد اگر چه تغییرات فصلی هوا می تواند باعث بیشتر بیرون ماندن افراد شود و از این طریق شانس بر خورد با ویروس های سرماخوردگی که به وسیله افراد آلوده در محیط رها شده اند افزایش می یابد همچنین بیشتر ویروس های سرماخوردگی در هوای با رطوبت پایین فصول سرد سال بهتر می توانند زنده بمانند از سوی دیگر هوای سرد باعث خشکی مخاط بینی می شود و به همین دلیل افراد مستعد ابتلا به بیماری های ویروسی شایع مثل سرماخوردگی می شوند .
3- نادرست :بر اساس نتایج تحقیقات انستیتو تحقیقات سلامت آمریکا ، هیچ شاهدی مبنی بر تاثیر مصرف مقادیر زیاد ویتامین c در پیشگیری از سرما خوردگی وجود ندارد ویتامین c فقط می تواند شدت علایم و مدت بیماری را کاهش دهد و مصرف مقادیر زیاد آن آسیب رسان است و باعث بروز اسهال در کودکان و بزرگسالان می شود .
4- درست :دست های خود را از صورت خود دور نگه دارید این بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی است رینوویروس ها ، عامل اصلی سرما خوردگی در ترشحات بینی جمع می شوند و هنگام سرماخوردگی معملا دست ها ی ما ، بیشتر از هر وقت دیگری به سمت بینی مان می رود !حتما هنگام سرفه و عطسه از دستمال کاغذی استفاده کنید و بعد آن را دور بریزید سپس دست ها ی خود را بشویید استفاده از ژل های ضد عفونی کننده جایگزین صابون هنگامی که به آب و صابون دسترسی ندارید نیز موثر است رینوویروس ها تا 3 ساعت پس از خروج از بدن روی دست ها و قسمت های مختلف بدن زنده هستند پس در صورت تماس دست ، لباس و بدن شما با سطوح مختلف ف آنها نیز برای جلوگیری از سرایت ویروس باید با محلول های ضد عفونی کننده تمیز شوند .
5- نادرست : طبق تحقیقات انستیتو ملی ریه آمریکا ، شواهد مستندی مبنی بر سودمند بودن درمانهای گیاهی مثل اکیناسه و روی در پیشگیری از سرماخوردگی مشاهده نشده است .
6- درست :در مدت سرما خوردگی ، مصرف مایعات کافی بسیار مهم است . نوشیدن مقادیر مناسبی از مایعاتی مثل آب و شربت به مرطوب ماندن مخاط های بدن به خصوص مخاط بینی و گلو کمک می کند و با این کار می توان از برقرار بودن جریان خروج موکوس و مواد دفعی از بینی مطمن شد ولی از نوشیدن ها باعث کم آبی بدن می شوند .
7- نادرست :این یک هشدار قدیمی است که از نسلی به نسل بعد منتقل شده است نتایج یک بررسی نشان می دهد 40 درصد مادرانی که از آنها در این پرسیده شدمعتقد بودند بیرون رفتن بچه ها با موهای خیس در هوای سرد ، مساوی با ابتلا به بیماری سرماخوردگی است برخی حتی معتقد ند خیس بودن موها منجر به سرما خوردگی می شود چون از این طریق حرارت بدن از سر فرار می کند اما تحقیقات نشان داده است از دست رفتن حرارت بدن از طریق دست و پا یا هر ناحیه دیگر بدن که پوشیده نباشد با سر تفاوتی ندارد پس مطمئن باشید بیرون رفتن از خانه با موهای خیس باعث سرماخوردگی نخواهد شد .
گردآورنده :حسن امیری(داروخانه دکتر امیری)
